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Coreva™ — Fortalecimento do Pavimento Pélvico em Casa

Coreva™ — Fortalecimento do Pavimento Pélvico em Casa

Cuide do seu pavimento pélvico, alguns minutos de cada vez

 4,8/5 Excelente | 10.000+ clientes
Preço normal 29,90€
Preço normal 29,90€ Preço de saldo 59,90€
Poupe 50% Esgotado

✔ Simples de integrar na sua rotina

✔ Exercícios progressivos ao seu ritmo

No conforto e privacidade de casa

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Envios

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As nossas garantias

Todos os nossos produtos têm garantia de 30 dias. Se não ficar satisfeito, será reembolsado.

Ver detalhes completos

Rir, correr, saltar ou espirrar não deveria ser motivo de preocupação

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos que desempenha um papel importante no suporte, estabilidade e controlo.

Com diferentes fases da vida, estes músculos podem precisar de uma atenção especial — mas nem sempre é fácil manter uma rotina regular de exercícios.

A Coreva™ ajuda a tornar o fortalecimento mais simples de integrar no dia a dia, sem equipamentos volumosos nem deslocações ao ginásio.

Comece em casa. Ao seu ritmo. Com consistência.

Um gesto simples para criar uma rotina de fortalecimento

Ao comprimir a Coreva™ entre as coxas, trabalha principalmente os adutores e músculos da parte inferior do corpo.

Este movimento pode ser combinado com exercícios adequados do pavimento pélvico, permitindo criar uma rotina de fortalecimento simples e progressiva.

Posicione. Comprima. Relaxe. Repita.

Sem movimentos complicados. Comece progressivamente e evolua ao seu ritmo.

  • 1 - POSICIONE

    Coloque confortavelmente a Coreva™ entre as coxas.

  • 2 - COMPRIMA

    Faça compressões lentas e controladas, respeitando o seu nível.

  • 3 - CONTRAIA E RELAXE

    Associe o movimento a contrações conscientes do pavimento pélvico, alternando entre contração e relaxamento.

    Comece gradualmente e respeite sempre o seu nível de conforto.

    Mais força. Mais controlo. Mais confiança.

    Cuidar do pavimento pélvico significa dedicar atenção a uma zona importante para o suporte, estabilidade e controlo muscular.

    Uma rotina regular de exercícios pode ajudá-la a desenvolver:

    💙 Mais consciência muscular
    Aprenda a integrar o trabalho desta zona na sua rotina.

    💪 Mais força
    Progrida gradualmente através de exercícios regulares.

    🧘 Mais controlo
    Trabalhe de forma lenta, consciente e controlada.

    ✨ Mais confiança na sua rotina
    Cuide do seu corpo de forma simples e discreta, em casa.

    Cuide do seu corpo de dentro para fora.

    Uma zona discreta. Um papel essencial.

    O pavimento pélvico é formado por músculos localizados na parte inferior da pélvis.

    Estes músculos participam no suporte dos órgãos pélvicos e contribuem para diferentes funções relacionadas com a estabilidade e o controlo.

    Tal como outros músculos do corpo, podem beneficiar de exercícios adequados e regulares.

    E a regularidade começa com uma rotina que seja fácil de manter.

    Cuide do seu pavimento pélvico sem mudar toda a sua rotina

    Não precisa de reservar uma hora nem de se deslocar ao ginásio.

    Integre a Coreva™ na sua rotina:

    Enquanto vê televisão · Durante uma pausa · Depois do trabalho · Durante a sua rotina de exercício

    Compacta, discreta e fácil de guardar.

    Alguns minutos disponíveis? Transforme-os num momento para cuidar de si.

    Pronta para começar ?

    Transforme alguns minutos do seu dia numa rotina dedicada ao seu pavimento pélvico.

    · Pagamento à cobrança

    · Garantia de 30 dias

    Uma rotina que já faz parte do dia a dia de muitas mulheres

    Simples de utilizar · Discreta · Em casa · Ao seu ritmo

    O pavimento pélvico merece atenção em diferentes fases da vida

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    NO DIA A DIA

    Para quem quer começar a dedicar mais atenção ao pavimento pélvico e criar uma rotina regular.

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    APÓS A GRAVIDEZ E O PARTO

    O pavimento pélvico pode passar por alterações importantes. Procure orientação profissional para saber quando e como retomar os exercícios de forma adequada.

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    COM O PASSAR DOS ANOS

    Continuar a trabalhar a força e o controlo muscular pode fazer parte de uma rotina de bem-estar.

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    QUANDO QUER RECUPERAR UMA ROTINA

    Para quem já conhece os exercícios do pavimento pélvico, mas procura uma forma mais estruturada de os integrar no dia a dia.

    A consistência faz a diferença

    O fortalecimento do pavimento pélvico é um processo progressivo.

    Não se trata de fazer o máximo possível numa única sessão, mas de aprender a realizar os exercícios corretamente e criar uma rotina regular.

    Comece devagar, respeite o seu corpo e progrida ao seu ritmo.

    Pouco a pouco. Com consciência. Com consistência

    Ainda tem dúvidas? Temos as respostas

    O que é o pavimento pélvico?

    É um conjunto de músculos localizado na parte inferior da pélvis, importante para o suporte dos órgãos pélvicos, estabilidade e controlo.

    Como utilizo a Coreva™ numa rotina de fortalecimento pélvico?

    Posicione a Coreva™ entre as coxas e realize compressões lentas e controladas. Pode associar o movimento a exercícios específicos de contração e relaxamento do pavimento pélvico.

    A Coreva™ trabalha diretamente o pavimento pélvico?

    A compressão do aparelho trabalha principalmente os adutores. Para trabalhar especificamente o pavimento pélvico, devem ser realizados exercícios adequados de contração e relaxamento desta musculatura.

    Pode ajudar em caso de pequenas perdas de urina?

    O fortalecimento adequado do pavimento pélvico pode fazer parte da abordagem utilizada em alguns casos de perdas urinárias. Como existem diferentes causas possíveis, procure aconselhamento profissional se os sintomas forem frequentes ou persistentes.

    Quanto tempo devo utilizar?

    Comece com sessões curtas e progrida gradualmente. A regularidade e a execução correta dos exercícios são mais importantes do que sessões muito longas.

    Posso utilizar depois do parto?

    O momento adequado para retomar exercícios após o parto varia de pessoa para pessoa. Procure orientação de um profissional de saúde, especialmente nas primeiras semanas após o parto ou se apresentar sintomas.

    E se sentir desconforto?

    Interrompa o exercício e verifique a posição do aparelho. Não deve continuar um exercício que provoque dor. Se o desconforto persistir, procure aconselhamento profissional.

    É fácil de transportar?

    Sim. Compacto e leve, cabe numa mochila de desporto ou de viagem. Pode utilizá-lo em casa, no ginásio, no escritório ou mesmo em viagem.

    E se a Coreva™ não for adequada para mim?

    Dispõe de uma garantia de satisfação de 30 dias. Se não ficar satisfeita com a sua compra, poderá solicitar a devolução de acordo com as condições aplicáveis.

    • ★★★★★

      Linda

      Este é um produto fantástico. Tenho os modelos mais antigos, que aparecem como os outros, mas o que achei interessante foi que o folheto de instruções que recebi não mostrava este produto. Mostrava sim o outro, com as presilhas grandes, por isso estou a tentar arranjar um folheto de instruções correto.

    • ★★★★★

      Theodora

      Isto é fantástico. É fácil de usar e vi resultados muito rapidamente. É de boa qualidade, não é um produto de baixa qualidade. Recomendo sem dúvida.

    • ★★★★★

      Amelia

      Não é necessário montar nada. Pode começar a usá-lo imediatamente. Fortalece as zonas interna e externa das coxas e também pode ser utilizado para os braços e o peito. Inclui algumas instruções e ilustrações sobre como utilizar o produto. Eu inventei algumas formas próprias de o utilizar, de acordo com as zonas que preciso de fortalecer. Seja criativo com este produto.

    • ★★★★★

      Lily

      É prático de usar. Antes disto, encomendei um modelo feito de espuma, mas era muito desconfortável de usar porque a parte que encosta à coxa não era larga. Este tem uma área de cobertura ampla, o que o torna prático de usar entre as coxas e os joelhos. Depois de o usar, parece que grande parte da incontinência urinária desapareceu.

    • ★★★★★

      Ava

      Comprei isto para usar enquanto estou sentado à secretária, para evitar cruzar as pernas inconscientemente, o que me faz doer os joelhos. Funciona na perfeição e até o uso para fazer exercício de vez em quando ao longo do dia.

    • ★★★★★

      Elizabeth

      É muito intenso, por isso os teus músculos vão ser bem exercitados. Não exageres no início.

    • ★★★★★

      Sophia

      Adoro este produto, funciona muito bem, é exatamente o que eu precisava, já que detesto o ginásio

    • ★★★★★

      Emma

      Gosto muito deste pequeno aparelho de fitness que me ajuda mesmo a fortalecer e a tonificar as ancas e as coxas sem grande esforço. O seu tamanho é perfeito para mim e é fácil de montar. A única coisa que gostaria que fosse melhorada é a possibilidade de ajustar o nível de resistência. Mas, por enquanto, estou satisfeita com ele.

    • ★★★★★

      Anónimo

    • ★★★★★

      Anónimo

    • ★★★★★

      Anónimo

      O seu pavimento pélvico também merece a sua atenção

      Não espere pela rotina perfeita.Comece ao seu ritmo e transforme alguns minutos do seu dia num momento dedicado ao fortalecimento do pavimento pélvico.